ਤਾਜ਼ੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਤੁਰਕੀ 50mm ਆਕਾਰ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਲਾਲ ਤੁਰਕੀ ਪਿਆਜ਼

ਪਿਆਜ਼ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਪੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।
ਲੂਣ, ਚੀਨੀ, ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 35 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ,
ਜੋ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ — ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ — ਅਤੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ। ਪਿਆਜ਼ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਪੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।
ਲੂਣ, ਚੀਨੀ, ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 35 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ,
ਜੋ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੇਤ - ਅਤੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੂਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਿਆਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਬਿਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੈਲਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦਲਾ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੂਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਿਆਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਬਿਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੈਲਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

33 ਕਿਲੋ ਗੱਤੇ ਦੇ ਬਕਸੇ, 33 ਕਿਲੋ ਗੱਤੇ ਦੇ ਬਕਸੇ,

* ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਜ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਾਲ (1kg, 5kg, 10kg, 20kg ਅਤੇ ਹੋਰ)

* 45 ਕਿਲੋ ਬੋਰੀਆਂ