ਜੰਮਿਆ ਤਾਰੋ

ਤਾਰੋ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਜ਼ੁਆਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਤਾਰੋ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰਪੂਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 17.5 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟਾਰਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ 2.2 ਗ੍ਰਾਮ, ਆਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤਾਰੋ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਟੀਮਡ ਤਾਰੋ, ਬੇਕਡ ਤਾਰੋ, ਤਾਰੋ ਸੂਪ, ਤਾਰੋ ਡਿਸ਼, ਤਾਰੋ ਕੇਕ, ਤਾਰੋ ਕੇਕ, ਤਾਰੋ ਦੇ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦਰਜਨਾਂ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।